Cuộc sống bộn bề, nhiều lo toan làm cho con người cảm thấy mệt mỏi. Mệt mỏi hơn khi phải sống chung với những người, những điều… mình không ưa thích. Trong môi trường sống như vậy, người biết tu tập sẽ có cách làm cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn.

Dấu hiệu của sự trưởng thành nằm ở việc biết cách đối mặt với những rắc rối của thế giới bằng tâm hồn bình yên, đối mặt với những thử thách của cuộc sống bằng sự linh hoạt và đối mặt với những cơn bão trong tương lai bằng sự bình tĩnh.

CEO 9X vận hành dự án ‘siêu thần tốc’ của tỷ phú Phạm Nhật Vượng: ‘Bây giờ tôi làm việc có ý nghĩa hơn, có mục đích hơn và thấy… sướng hơn!’

Chánh niệm là gì ? Theo nguyên tắc và sự phân tích của Khoa học. 

Mỗi sáng tỉnh dậy đều đọc 100 email: Chiến lược quản lý kinh điển giúp người đàn ông tạo dựng đế chế 3,5 nghìn tỷ USD, trở thành 'vị vua' mới ở thung lũng Silicon.

Đây là một chiến lược quản lý thông minh và cực kỳ hiệu quả và là chiến lược kinh điển của vị CEO này.

Mindfulness gợi ý rằng tâm trí đang hoàn toàn chú ý đến những gì đang xảy ra, những gì mà chúng ta đang làm, đến không gian đang di chuyển. Điều đó có vẻ tầm thường, nhưng có một thực tế khó chịu là chúng ta thường xuyên lảng tránh vấn đề hiện tại. Tâm trí chúng ta bay bổng, chúng ta mất liên lạc với cơ thể và nhanh chóng chìm đắm trong những suy nghĩ ám ảnh về điều gì đó vừa xảy ra hoặc băn khoăn về tương lai. Và điều đó khiến chúng ta lo lắng.

Bản chất của chúng ta vốn luôn luôn trong trẻo, sáng suốt nhưng vì không biết cách chăm sóc, quản lý nên phần lớn ta sống trong sự che phủ bởi những áng mây mờ của suy nghĩ, lo lắng. Để rồi đến khi xảy ra biến cố ta mới biết những gì mình đang theo đuổi không có nhiều giá trị đến thế. Ở tập mới nhất của Mindful Leadership - Lãnh đạo tỉnh thức, chúng ta sẽ được lắng nghe Thầy Minh Niệm chia sẻ về sự khác biệt giữa nhà lãnh đạo tỉnh thức và không tỉnh thức, cách để chăm sóc tâm thức của mình. Và làm sao để làm như chơi, làm việc hết mình mà vẫn thăng hoa trong những giá trị đạo đức? Hãy cùng lắng nghe cuộc trò chuyện này của host Quốc Khánh và Thầy Minh Niệm.